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夏季结石高发 教你如何来预防!
更新时间:2020/6/10 8:50:42 来源: 浏览次数:172
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   夏天,是结石的春天

  研究发现,夏天是尿路结石的高发季节。

  由于夏天气温高,经皮肤和呼吸道丢失的水分更多,人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩,导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物,从而形成尿路结石。另一个原因是,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,最后形成结石。

  结石是怎样一种痛?

  有过切身体会的人这样描述:能和女人生孩子疼痛相媲美的大概就只有结石痛了。肚里里好像有一把发红的小刀在割来割去。拉尿拉不出来,痛的想死,阉了自己,撞墙...

不想疼,以下5点要注意

  01 少吃甜食

  糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。


  02 别吃“太油”

  高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉老火汤等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。


  03 多喝水

  肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。一般推荐健康成人每天喝水1500-1700mL(大约是3-4瓶矿泉水),如果尿是清亮的淡黄色,才说明不缺水。

  以前患过尿路结石的人,如果没有其他禁忌(比如心衰或肺水肿)的话,建议每天喝 2000-3000mL水,对预防结石也有一定的帮助。


  04 不要吃完宵夜就睡

  很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,也会形成尿路结石。


  05 做好体检,及时治疗

  每年至少做一次泌尿系统的B超检查,常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。关于治疗,根据结石不同的位置和大小,治疗方法也不同。所以需要去医院检查后,按医生的建议进行治疗,千万不要相信江湖秘方

















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